Muitas vezes, gastamos toda a nossa energia tentando vencer a ansiedade ou eliminar a tristeza. Aqui, em vez de puxar essa corda, vamos aprender a soltá-la. O objetivo não é parar de sentir, mas impedir que seus sentimentos paralisem a sua vida. 

A terapia não serve só para tirar a dor. Ela serve para te colocar em movimento na direção do que importa. Vamos identificar o que dá sentido à sua existência e traçar passos concretos para que você viva essa vida, degrau por degrau. 

Meu papel não é te dar conselhos, mas sim ajudá-lo a caminhar. O foco do trabalho é desenvolver estratégias para que, no futuro, você consiga navegar pelos desafios sozinho, com clareza sobre onde quer chegar.